Mirella Klanke

Omega-3

Omega-3 is een essentieel vetzuur. Deze vetten krijg je alleen binnen via voeding, want je lichaam kan het niet zelf aanmaken. Maar van vet word je toch dik? Nee…. Niet van deze. Omega-3 zijn goede vetten en goede vetten heb je juist hard nodig voor een goede gezondheid. De voordelenHet celmembraan, de celwand, zorgt ervoor …

Omega-3 Lees verder »

Stress – Een Hormoon Verstoorder!

Stress, wie kent het niet? Kort- of langdurig, vrijwel iedereen heeft stress weleens ervaren. Nooit in spanning gezeten? Angstig geweest? Spanning en angst zorgen ervoor dat je lichaam in een staat van alertheid komt. En daarbij krijg je een verhoogde hartslag, diepere ademhaling, een opgejaagd gevoel en het immuunsysteem dat onderdrukt wordt. Omdat de stoffen …

Stress – Een Hormoon Verstoorder! Lees verder »

2 weken per maand niet kunnen functioneren

Hoofdpijn, buikpijn, misselijk en duizelingen. En paracetamol wat de pijn niet wegneemt. Elke maand weer opnieuw. Een week voordat mijn dochter moest menstrueren, en de menstruatieweek. Twee jaar geleden. We gingen naar de huisarts omdat ze buikpijn en hoofdpijn had. Het waren haar darmen en ze kreeg zakjes voor de ontlasting. Het leek erop dat …

2 weken per maand niet kunnen functioneren Lees verder »